Therapeutische Hypnose
Hypnose ist ein Verfahren, das den Zustand der hypnotischen Trance einleitet. Trance ist ein natürlicher Zustand, den jeder Mensch bei sich herstellen kann - vergleichbar etwa mit dem Tagträumen, bei dem die Gehirnaktivität ebenfalls das Frequenzband der sogenannten Theta-Wellen produziert, wie bei der Trance. Dieser Zustand kann nun sehr produktiv für die therapeutische Arbeit genutzt werden, da er ein ganz besonderes Potenzial für Veränderung hat. Das ist in vielen wissenschaftlichen Studien belegt worden.
Hier setzt auch die tiefenpsychologische, psychodynamische Fundierung der Hypnosepsychotherapie an, wie ich sie praktiziere: In der hypnotischen Trance gewinnt man Zugang zum eigenen Unbewussten - ein Ausdruck, den bereits der berühmte Psychotherapeut Sigmund Freud benutzt hat. Bisher im Verborgenen ablaufende Gedanken, Gefühle und Prägungen können auf diese Weise bewusst gemacht und bei Bedarf verändert werden - verändert durch Sie selbst und nur insoweit, wie Sie selbst es auch wollen. Dafür sorgt Ihr Unbewusstes in Zusammenarbeit mit Ihrem bewussten "Ich".
Meine Rolle als Hypnosepsychotherapeutin kann in diesem Prozess mit der einer stets wohlwollenden und fest an Sie glaubenden "Moderatorin" verglichen werden - ich steuere den Prozess und gebe Anstöße, aber die Ziele und Inhalte kommen von Ihnen selbst und Sie haben auch jederzeit die Kontrolle darüber.
Die Arbeit mit Hypnose ist übrigens nur eine von vielen möglichen Vorgehensweisen in der Psychotherapie. Wir setzen sie nach Ihrem individuellen Bedarf öfter oder weniger oft ein, möglicherweise auch gar nicht in jeder Sitzung - je nachdem, was Sie dann gerade benötigen. Sollten Sie überhaupt keine Hypnose einsetzen wollen, stehen mir noch viele andere Interventionsmöglichkeiten zur Verfügung, die die Therapie auch ganz ohne Hypnose gelingen lassen können. Ein großer Teil der Therapie besteht in jedem Fall aus Gesprächen, wie auch bei anderen Formen der Psychotherapie.
Die Lösung zu finden, Besserung zu erfahren, beinhaltet jedenfalls anstrengende Arbeit, aber gerade durch den Einsatz von Hypnose kann es trotzdem oft auch angenehm und beglückend, überraschend und kreativ werden - ein ungeahnt neuer Blick in Ihre eigene innere Welt, dieses weite, fruchtbare Land.
